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Lo YOGA, ad Aruba, è uno dei modi più belli per passare un po’ di tempo e per rilassarvi durante la vostra vacanza. Sull’isola ci sono numerosi centri che propongono lezioni di yoga.

PRANA CENTER

Prana Center (salute- yoga- training) fornisce un ambiente sicuro e magico  in cui potrai riscoprire le regioni della mente, del corpo e dello spirito. Questo centro di Yoga è stato fondato da Ellen Buermans, istruttrice di yoga, e terapista  da 29 anni.

Ha spiegato ‘il nostro programma è supportato da un team di istruttori specializzati nello yoga, consulenti e terapisti. Il nostro obiettivo è quello di aiutare a potenziare la forza vitale all’interno (Prana).

Prana offre agli individui la via verso l’ottenimento di una maggior salute ed equilibrio, attraverso la pratica dello yoga e del corpo- mente- equilibrio. Celebriamo tutti gli stili di yoga per  tutti i livelli di praticanti, riconoscendo che ogni individuo ha un unico percorso da seguire e che ogni insegnante ha un dono unico da offrire. Prana è una casa dove le persone possono creare corpi vibranti sani e forti, e coltivare le menti creative e tranquille.

Prana Center si trova nel centro della città di Oranjestad vicino alla Cas de Cultura.

Per informazioni:

(297) 588-2882 / email info@prana.aw / visit www.prana.aw

Prana Body Balancing Trainig (BMBT) ( 12 moduli ognuno da 4 ore o da 90 minuti di training includendo il lavoro del corpo, più 2 ore di lavoro della mente ( letture, meditazione, documentari ecc)

I 12 temi includono, il corpo, il cibo e la nutrizione, il corpo emozionale, la mente, il guerriero, le dimensioni di consapevolezza, la creatività e l'arte di vivere, stress e de-stress, dinamiche di gruppo, la frequenza e suoni. Durante l’escursione guidata al Beach Walk (Mercoledì 5 - 6 pm) durante la sessione di un'ora, vi verranno offerti gli  strumenti e analisi per equilibrare il corpo e la mente. Il Coaching individuale e di tecniche di respirazione sono parte della sessione, così come lo stretching dolce.

Una bella passeggiata sulla spiaggia al tramonto a partire da Manchebo Beach Resort / Spa Yoga del Sol sulla spiaggia (Mercoledì, 8 - 09:00) . Lo yoga integrale è una miscela di diversi stili di yoga come hatha yoga, vinyasa flow, yoga, yoga Dru e anche lo yoga egiziano. Connettiti con il presente: il mare, il tuo respiro, la tua forza vitale, l'unità interiore.

La giornata di yoga (3 ore di escursione in una splendida zona di Aruba) ti riconnetterà con la natura e il tuo essere. Vision Quest (6 ore incluso trasporto e pranzo)è un’attività da svolgere all’aria aperta con esercizi che rilassano la mente per risvegliare nuovi livelli di consapevolezza e attivare nuove possibilità e potenzialità individuali

È possibile svolgere lo yoga anche per le donne in gravidanza, ci sono dei programmi specializzati , con lezioni individuali o di gruppo. Prana offre anche massaggi Shiatsu e trattamenti relax.

VACANZE YOGA AT Manchebo Beach Resport & SPA Manchebo Beach Resort & Spa offre un ritiro di yoga ai Caraibi, offrendo una rilassante settimana di vacanza yoga ad Aruba durante le lezioni sarai ammaliato dalla vista, del  più ampio tratto della spiaggia di Aruba, non sono da dimenticare però le attività culinarie e tutti i tour dell’isola.

Riconnetti il tuo spirito prenotando uno Yoga Vacation Package o uno Yoga All-Inclusive Package. Monika Ramos Tapia, insegnante professionale di yoga ospiterà questo tipo di vacanza. Monika ha insegnato Yoga in diverse località come al centro Nosara Yoga in Costa Rica, è stata membre del Core Faculty all’istituto Omega di Rhinebeck, a New York, e ha lavorato a Bellagio, sul Lago di Como in Italia. Il suo modo di insegnamento è eterogeneo e ricco di ispirazione. Monika collega nelle sue lezioni aspetti sia fisici che spirituali. Lei possiede anche una  formazione in Reiki e guarigione Vortex ® così come Pranassage ™ e massaggio tailandese.

Come istruttore di yoga ufficiale il Manchebo Beach Resort & Spa, ha Rachel Brathen, svedese, che dà sei lezioni a settimana, sia di  mattina sulla spiaggia della spa e sia corsi serali nel padiglione. Le sue lezioni sono un mix di classico e di Hatha Vinyasa, integrando l'allineamento, lavoro di base, e il respiro sequenzialmente con pose di base. Ogni classe è stata progettata per stimolare il corpo, coltivare una coscienza meditativa, e dare maggiore vitalità e salute.

Manchebo Beach Resort & Spa offers special packages for a Caribbean yoga experience. Relax a week during your yoga vacation and follow yoga classes at Eagle Beach, where you look out over the widest beach of Aruba.
During this yoga holiday in Aruba you will be welcomed and guided by experienced yoga instructors. Besides the physical effort and spiritual aspects during the yoga classes, you can also go here for Reiki, Vortex Healing, Prana Sage and Thai massage.

Rachel Brathen is the official yoga instructor at Manchebo Beach Resort & Spa. She teaches six classes a week: morning on the beach and in the evening in the pavilion. Her yoga classes are a mixture of classical Hatha and Vinyasa yoga, with attention to the body, breathing, and basic poses with space for creative sequences. Each yoga class is designed to give, to create awareness about meditation and to stimulate. Vitality and health of all participants the body more power

In addition to regular yoga classes, Rachel Brathen also specializes in SUP yoga. This unique form of yoga takes place on the water where you are on an extra wide surfboard, called Stand Up Paddle Board. Hence the name SUP yoga. The ocean in Aruba is perfect for SUP yoga since the water is generally very calm with little waves.